第4章：【初デート編】関係を決定づける90分間。完全攻略マニュアル

第3章で、
あなたは完璧なメッセージ術を習得し、
デートの約束を取り付けました。

• 返信率80%超えのファーストメッセージ
• 女性が「会ってみたい」と感じる会話術
• 断られないデートの誘い方

これで、
あなたは初デートまで辿り着きました。

でも、
ここからが本当の勝負です。

初デートは、あなたと彼女の関係を決定づける、最も重要な90分間です。

初デートで失敗する男性の3つの共通点

共通点①：お店選びを適当にしている

• チェーン店を選ぶ
• うるさい居酒屋を選ぶ
• 予約をしていない

→ 女性は「この人、私のこと考えてくれてない…」と感じる

共通点②：会話のネタを用意していない

• 沈黙が生まれる
• 質問攻めになる
• 自分の話ばかりする

→ 女性は「つまらない…」と感じる

共通点③：次の約束を取り付けない

• 「また連絡します」と言って別れる
• 次のデートの話をしない
• 別れ際に何も言わない

→ 女性は「私に興味ないのかな…」と感じる

この章で、あなたが手に入れる「3つの必勝法」

この章では、
初デートで失敗しないための、
3つの必勝法を徹底的に解説します。

この章をマスターすれば、あなたの初デート成功率は90%を超えます。

それでは、
関係を決定づける90分間の完全攻略法を、
今から完璧にしていきましょう。

4-1. 「また会いたい」を引き出すお店選びの鉄則

なぜ、お店選びが初デートの成否を左右するのか？

ここで、
あなたに重要な事実をお伝えします。

初デートの成功は、お店選びで5割決まります。

「え、会話の方が重要じゃないの？」

そう思うかもしれません。

でも、
お店選びは、会話以上に重要なのです。

お店選びが良ければ、会話が微妙でも成功する

逆に言えば、
お店が良ければ、多少会話が微妙でも、「楽しかった」と思ってもらえます。

【具体例】

• おしゃれなカフェ → 「雰囲気が良かった」と感じる
• 落ち着いたレストラン → 「居心地が良かった」と感じる

でも、
お店が悪ければ、
どれだけ会話が上手くても、
「また会いたい」とは思いません。

【具体例】

• うるさい居酒屋 → 「会話が聞こえない…」
• 汚いお店 → 「この人、センスないな…」

だから、お店選びは絶対に妥協してはいけません。

初デートのお店選び5つの鉄則

では、
どんなお店を選べばいいのか？

5つの鉄則をお伝えします。

鉄則①：落ち着いて話せる場所を選ぶ

初デートの目的は、「会話を楽しむこと」です。

だから、
落ち着いて話せる場所を選びましょう。

【比較】

❌ うるさい居酒屋

• 会話が聞こえない
• 落ち着かない
• 女性は「この人、私と話す気あるのかな…」と感じる

⭕ 落ち着いたカフェやレストラン

• 会話がしやすい
• リラックスできる
• 女性は「この人、ちゃんと考えてくれてる」と感じる

鉄則②：清潔感のあるお店を選ぶ

女性は、清潔感を最も重視します。

【比較】

❌ 汚い、古い、暗い

• 女性は「この人、センスないな…」と感じる
• 「また来たい」とは思わない

⭕ きれい、明るい、おしゃれ

• 女性は「素敵なお店！」と感じる
• 「また来たい」と思う

【重要】

お店を選ぶ前に、
必ずGoogle マップの写真や口コミを確認してください。

鉄則③：予算は2,000〜3,000円/人

初デートの予算は、2,000〜3,000円/人が最適です。

【なぜこの予算が良いのか？】

• 高すぎると：女性が気を遣う、「奢られるのが申し訳ない…」と感じる
• 安すぎると：ケチに見える、「この人、私に興味ないのかな…」と感じる

【具体例】

• カフェ：1,000〜1,500円/人
• ランチ：1,500〜2,500円/人
• ディナー：3,000〜5,000円/人

【重要】

初デートは、
ランチかカフェがおすすめです。

なぜなら、

• 女性が気軽に来やすい
• 時間が限られているので、ダラダラしない
• 予算が抑えられる

鉄則④：アクセスの良い場所を選ぶ

女性の負担を減らすことが重要です。

【理想的なアクセス】

• 女性の最寄り駅から電車で30分以内
• 駅から徒歩5分以内

【NG】

• 女性の家から1時間以上かかる場所
• 駅から遠い場所

→ 女性は「遠い…面倒…」と感じる

【重要】

お店を選ぶ際は、
女性の最寄り駅を聞いて、その近くで選びましょう。

鉄則⑤：事前に予約しておく

当日、満席で入れないと、一気にテンションが下がります。

【NG例】

あなた「ここのお店、良さそうですね」
店員「すみません、満席です」
あなた「え…じゃあ他探しますか…」
女性「（この人、予約してないの…？）」
→ 女性は「この人、計画性ないな…」と感じる

【OK例】

あなた「予約してるので、こちらです」
女性「ありがとうございます！」
→ 女性は「この人、ちゃんと準備してくれてる」と感じる

必ず予約しましょう。

おすすめのお店ジャンル

では、
具体的にどんなジャンルのお店を選べばいいのか？

おすすめのジャンルを表にまとめました。

【おすすめ】

初デートは、
カフェ、イタリアン、パンケーキがおすすめです。

【具体例】初デートにおすすめのお店

では、
具体的にどんなお店を選べばいいのか？

エリア別のおすすめをお伝えします。

東京エリア

• 表参道
  おしゃれなカフェが多い
  女性ウケ抜群
  例：ブルーボトルコーヒー、bills
• 代官山
  落ち着いた雰囲気
  大人っぽいデートに最適
  例：Spring Valley Brewery、IVY PLACE
• 恵比寿
  大人っぽいレストラン
  夜デートにおすすめ
  例：恵比寿ガーデンプレイス内のレストラン

大阪エリア

• 梅田
  アクセス良好
  お店の選択肢が多い
  例：グランフロント大阪内のカフェ
• 心斎橋
  おしゃれなカフェ多数
  若い女性に人気
  例：アラビカ京都、% Arabica
• 中崎町
  隠れ家的なカフェ
  落ち着いた雰囲気
  例：folk、喫茶ソワレ

【重要】

お店を選ぶ際は、
Google マップで「カフェ おしゃれ 〇〇（エリア名)」と検索して、
評価が4.0以上のお店を選びましょう。

お店選びで絶対に避けるべき3つのNG

最後に、
絶対に避けるべきNGなお店をお伝えします。

❌ NG①：チェーン店（ガスト、サイゼリヤなど）

【なぜダメなのか？】

• 「この人、私のこと大事にしてくれてない…」と感じる
• 「適当に選んだな…」と思われる
• 特別感がない

【例外】

スターバックスやブルーボトルコーヒーなどの、
おしゃれなチェーン店はOKです。

❌ NG②：うるさい居酒屋

【なぜダメなのか？】

• 会話が聞こえない
• 落ち着かない
• 女性は「この人、私と話す気あるのかな…」と感じる

❌ NG③：ファストフード

【なぜダメなのか？】

• 「この人、ケチだな…」と思われる
• 特別感がない
• 女性は「私、大事にされてない…」と感じる

これらのお店は、絶対に避けてください。

4-2. 【会話台本付】沈黙をなくし、魅力を伝える「7つのキラーコンテンツ」

なぜ、初デートで沈黙が生まれるのか？

お店を予約し、
初デート当日を迎えました。

でも、
ここで多くの男性が直面する問題があります。

「会話が続かない…」

【よくある悩み】

• 沈黙が生まれる
• 何を話せばいいかわからない
• 質問攻めになってしまう

なぜ、
初デートで沈黙が生まれるのでしょうか？

【答え】

話すネタを用意していないからです。

逆に言えば、
事前にネタを用意しておけば、沈黙は絶対に生まれません。

初デートで絶対に盛り上がる「7つのキラーコンテンツ」

では、
どんなネタを用意すればいいのか？

初デートで絶対に盛り上がる7つのネタをお伝えします。

この7つのネタを用意しておけば、90分間、沈黙なく会話が続きます。

キラーコンテンツ①：趣味の話

【なぜ盛り上がるのか？】

• 女性が話しやすい
• 共通点が見つかりやすい
• ポジティブな話題

【会話例】

あなた「休日って、普段何してるんですか？」
女性「カフェ巡りとか、映画観たりしてます」
あなた「いいですね！僕もカフェ好きです☕️ 最近だとどこのカフェ行きました？」
女性「表参道のブルーボトルコーヒー行きました」
あなた「あそこいいですよね！僕も好きです。他にもおすすめのカフェあります？」

【ポイント】

• 共感する：「いいですね！」「僕も好きです」
• 深掘りする：「最近だとどこ行きました？」
• 自己開示する：「僕も好きです」

キラーコンテンツ②：仕事の話

【なぜ盛り上がるのか？】

• 女性の日常を知ることができる
• 「この人、私に興味持ってくれてる」と感じる
• 会話が広がりやすい

【会話例】

あなた「仕事って、どんなことしてるんですか？」
女性「事務職です」
あなた「そうなんですね！仕事、楽しいですか？」
女性「まあまあですね。でも最近忙しくて…」
あなた「わかります！僕も最近バタバタしてて。でも、やりがいはあります？」
女性「そうですね、チームの雰囲気は良いので」
あなた「それは良いですね！職場の雰囲気って大事ですよね」

【ポイント】

• 共感する：「わかります！」
• ポジティブに反応する：「それは良いですね！」
• 深掘りする：「やりがいはあります？」

キラーコンテンツ③：地元の話

【なぜ盛り上がるのか？】

• 女性のバックグラウンドを知ることができる
• 共通点が見つかりやすい
• ノスタルジックな話題で、女性が話しやすい

【会話例】

あなた「出身ってどこなんですか？」
女性「大阪です」
あなた「大阪いいですね！僕も行ったことあります。どの辺ですか？」
女性「梅田の近くです」
あなた「梅田！いいところですよね。大阪、何年住んでたんですか？」
女性「18歳まで住んでました」
あなた「そうなんですね！大阪弁、今も出ます？」
女性「たまに出ますね笑」
あなた「いいですね！大阪弁、好きです笑」

【ポイント】

• 共感する：「大阪いいですね！」
• 自己開示する：「僕も行ったことあります」
• ユーモアを入れる：「大阪弁、好きです笑」

キラーコンテンツ④：食べ物の話

【なぜ盛り上がるのか？】

• 誰でも話しやすい
• 次のデートに繋げやすい
• ポジティブな話題

【会話例】

あなた「好きな食べ物って何ですか？」
女性「イタリアンが好きです」
あなた「いいですね！パスタとピザ、どっち派ですか？」
女性「パスタ派です！」
あなた「僕もです！最近だと、どこのイタリアン行きました？」
女性「表参道の〇〇っていうお店行きました」
あなた「あそこいいですよね！僕も行ったことあります」

【ポイント】

• 選択肢を与える：「パスタとピザ、どっち派ですか？」
• 共感する：「僕もです！」
• 次のデートに繋げる：「今度一緒に行きましょう」

キラーコンテンツ⑤：旅行の話

【なぜ盛り上がるのか？】

• ポジティブな話題
• 女性が話しやすい
• 次のデートに繋げやすい

【会話例】

あなた「旅行とか行きます？」
女性「たまに行きます」
あなた「いいですね！最近だとどこ行きました？」
女性「沖縄行きました」
あなた「沖縄いいですね！僕も行ったことあります。どこ行きました？」
女性「石垣島です」
あなた「石垣島！海きれいですよね。シュノーケリングとかしました？」
女性「しました！すごくきれいでした」
あなた「いいですね！僕も今度行きたいです」

【ポイント】

• 共感する：「いいですね！」
• 深掘りする：「どこ行きました？」
• 自己開示する：「僕も行ったことあります」

キラーコンテンツ⑥：過去の恋愛話（軽めに）

【なぜ盛り上がるのか？】

• 女性の恋愛観を知ることができる
• 距離が縮まる
• 「この人、私に興味持ってくれてる」と感じる

【重要】

ただし、
根掘り葉掘り聞くのは絶対にNGです。

軽めに、さらっと聞きましょう。

【会話例】

あなた「ちなみに、マッチングアプリって初めてですか？」
女性「初めてです」
あなた「そうなんですね！僕も最近始めたばかりで。どうですか、使ってみて？」
女性「まあまあですね。でも、ちゃんと会えたのは初めてです」
あなた「そうなんですね！僕も今日が初めてです笑」
女性「そうなんですね笑」

【ポイント】

• 軽めに聞く：「マッチングアプリって初めてですか？」
• 自己開示する：「僕も最近始めたばかりで」
• 深入りしない：過去の彼氏の話は聞かない

キラーコンテンツ⑦：将来の話

【なぜ盛り上がるのか？】

• ポジティブな話題
• 女性の価値観を知ることができる
• 「この人、私の将来に興味持ってくれてる」と感じる

【会話例】

あなた「将来、やってみたいこととかあります？」
女性「海外旅行とか行ってみたいです」
あなた「いいですね！どこ行きたいですか？」
女性「ヨーロッパ行ってみたいです」
あなた「ヨーロッパいいですね！僕も行ってみたいです。特にどこですか？」
女性「イタリアとかフランスとか」
あなた「いいですね！僕も行きたいです。一緒に行きましょう笑」
女性「いいですね笑」

【ポイント】

• 共感する：「いいですね！」
• 深掘りする：「どこ行きたいですか？」
• 次のデートに繋げる：「一緒に行きましょう笑」

会話を盛り上げる5つのテクニック

では、
これらのネタを使って、
どうやって会話を盛り上げるのか？

5つのテクニックをお伝えします。

テクニック①：共感する

女性の発言に対して、まず共感しましょう。

【具体例】

女性「最近、仕事忙しくて…」
あなた「わかります！僕も最近バタバタしてて」

【なぜ効果的なのか？】

• 女性は「この人、わかってくれる」と感じる
• 信頼関係が生まれる

テクニック②：深掘りする

表面的な質問ではなく、深掘りしましょう。

【比較】

❌ 「旅行好きなんですね」
→ 会話が続かない

⭕ 「旅行好きなんですね！最近だとどこ行きました？」
→ 会話が続く

【ポイント】

• 「最近だと〇〇」
• 「どこが一番良かったですか？」
• 「なぜ〇〇が好きなんですか？」

このように、
具体的に深掘りしましょう。

テクニック③：自己開示する

自分の情報も開示することで、女性も話しやすくなります。

【具体例】

女性「映画が好きです」
あなた「僕も好きです！最近だと〇〇観ました」

【なぜ効果的なのか？】

• 女性は「この人も、ちゃんと自分のことを話してくれる」と感じる
• 一方的な質問攻めにならない

テクニック④：ポジティブに反応する

女性の発言に対して、常にポジティブに反応しましょう。

【具体例】

女性「実は人見知りなんです」
あなた「そうなんですね！でも今日は全然そんな感じしないですよ😊」

【NG反応】

女性「実は人見知りなんです」
あなた「え、そうなんですか？じゃあ今日緊張してます？」
→ 否定的な反応は、女性を不安にさせる

常にポジティブに、共感する姿勢を持ちましょう。

テクニック⑤：適度にユーモアを入れる

真面目すぎる会話は、女性を退屈させます。

【具体例】

女性「最近、運動不足で…」
あなた「わかります！僕なんて、階段3階で息切れしますよ笑」
女性「笑 私もです笑」

【なぜ効果的なのか？】

• ユーモアがあると、「この人と話すの楽しい」と感じる
• 親しみやすい印象を与える

【注意】

ただし、
下ネタや、女性を馬鹿にするようなユーモアは絶対にNGです。

【重要】会話で絶対に避けるべき5つのNG

最後に、
絶対に避けるべきNG行動をまとめます。

これらのNG行動を避けるだけで、あなたの会話は劇的に改善されます。

4-3. 次の約束を取り付ける、スマートなクロージングトーク

なぜ、クロージングが最も重要なのか？

お店を予約し、
会話のネタを用意し、
初デートは大成功でした。

でも、
ここで終わりではありません。

最も重要なのは、「次の約束を取り付けること」です。

次の約束を取り付けるベストなタイミング

では、
いつ次の約束を取り付ければいいのか？

3つのベストタイミングをお伝えします。

タイミング①：デートの終盤（帰る15分前）

【会話例】

あなた「今日、すごく楽しかったです😊」
女性「私もです！」
あなた「また会いたいんですけど、次はいつ頃空いてますか？」
女性「来週とかなら大丈夫です」
あなた「じゃあ来週の水曜か木曜、どっちが都合いいですか？」
女性「水曜日なら大丈夫です」
あなた「じゃあ水曜日、夜ご飯行きましょう！」

【なぜこのタイミングが良いのか？】

• デートが盛り上がっているので、女性も「また会いたい」と思っている
• その場で日程を決められる

タイミング②：共通の話題で盛り上がったとき

【会話例】

女性「〇〇っていうカフェ、行ってみたいんです」
あなた「じゃあ次、一緒に行きましょう！」
女性「いいですね！」
あなた「来週とか、都合どうですか？」
女性「来週なら大丈夫です」
あなた「じゃあ来週の土曜日、行きましょう！」

【なぜこのタイミングが良いのか？】

• 女性が「行きたい」と言っているので、断られる確率が低い
• 自然な流れで誘える

タイミング③：別れ際

【会話例】

あなた「今日、本当に楽しかったです。また会いたいです」
女性「私もです！」
あなた「じゃあ次、いつ頃空いてますか？」
女性「来週とかなら大丈夫です」
あなた「じゃあ来週の金曜日、夜ご飯行きましょう！」
女性「いいですね！」

【なぜこのタイミングが良いのか？】

• 別れ際は、女性も「また会いたい」と思っている
• その場で日程を決められる

次の約束を取り付ける3つの型

では、
具体的にどうやって次の約束を取り付けるのか？

3つの型をお伝えします。

次の約束を取り付ける際の5つのポイント

では、
次の約束を取り付ける際に、
絶対に押さえるべき5つのポイントをお伝えします。

ポイント①：必ずその場で日程を決める

「また連絡します」ではなく、その場で具体的な日程を決めましょう。

【比較】

❌ 「また連絡します」
→ 99%自然消滅する

⭕ 「来週の水曜日、行きましょう！」
→ 次のデートに繋がる

ポイント②：選択肢を与える

「来週の水曜か木曜、どっちが都合いいですか？」

【なぜ選択肢を与えるのが良いのか？】

• 女性は、選択肢があると答えやすい
• 「YES/NO」ではなく、「どっち？」と聞くことで、断られにくくなる

ポイント③：自信を持って誘う

「もしよかったら…」ではなく、「また会いたいです」と堂々と伝えましょう。

【比較】

❌ 「もしよかったら、また会ってもらえませんか…？」
→ 自信がない、頼りない印象

⭕ 「また会いたいです」
→ 自信がある、頼りになる印象

ポイント④：次のデートの内容も決める

「次は夜ご飯行きましょう」「次は〇〇っていうカフェ行きましょう」

【なぜ内容も決めるのが良いのか？】

• 女性は「この人、ちゃんと考えてくれてる」と感じる
• 次のデートが具体的になる

ポイント⑤：別れ際にLINEを送る

家に帰ったら、すぐにLINEを送りましょう。

【なぜLINEを送るのが良いのか？】

• 女性は「この人、ちゃんと私のこと考えてくれてる」と感じる
• 次のデートまでの繋がりができる

【重要】女性が「また会いたい」と思う男性の特徴

最後に、
初デートで、
女性が「また会いたい」と思う男性の特徴をまとめます。

• ✅ 清潔感がある
  髪型、服装、爪、歯、体臭に気を遣っている
• ✅ 話を聞いてくれる
  女性の話に共感し、深掘りする
  自分の話ばかりしない
• ✅ 笑顔が多い
  常に笑顔で、ポジティブな雰囲気を出している
• ✅ 気遣いができる
  お店を予約している
  女性の荷物を持つ
  女性のペースに合わせる
• ✅ ポジティブ
  愚痴や悪口を言わない
  常に前向きな発言をする
• ✅ 余裕がある
  焦らない、ガツガツしない
  自然体で接する
• ✅ 主導権を握っている
  デートプランを立てている
  次の約束を取り付ける

これらを意識するだけで、初デートの成功率は劇的に上がります。

【第4章まとめ】

次の章で学ぶこと

次の章では、
「特別な存在」へと関係を深化させ、交際までをエスコートする追撃戦略を学びます。

具体的には、

• 2回目以降のデートで、女性を「本命モード」にする方法
• 告白のベストなタイミングと成功率95%超えの告白の型
• 交際後、長続きする関係を築くための秘訣

これらを、
徹底的に解説します。

ここが、最後の仕上げです。

準備はいいですか？

それでは、次の章へ進みましょう。